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Una cervecita por favor


La cerveza es una de las bebidas más populares mundialmente, perfecta en un día de calor o una escapada a la playa y no cae nada mal en una salida nocturna con amigos. Pero además de estos beneficios en nuestra vida social la cerveza tiene mucho más que brindarnos. Sigue leyendo para que continues teniendo la excusa perfecta para tomarte varias de ellas en tus días.

Cerveza y deporte
Para algunos de nosotros es sabido que a los deportistas les moderan el consumo de alcohol, a algunos incluso le suprimen este consumo, pero según una investigación del CSIC y la Universidad de Granada, indica que la cerveza es una buena bebida para recuperar el metabolismo hormonal e inmunológico de los deportistas tras realizar ejercicio, es decir que es adecuada para la rehidratación de los atletas y previene los dolores musculares.
Protege contra el Alzheimer
El silicio otra vez por acá, este se puede asociar en la protección ante enfermedades neurodegenerativas, el Alzheimer incluido, ya que disminuye la biodisponibilidad de aluminio en tejido cerebral y plasma que se vincular con ciertas patologías neurodegenerativas importantes. Contenido en la cerveza puede estar asociado con la protección de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer. Esto se debe a que reduce la biodisponibilidad de aluminio en plasma y tejido cerebral, vinculado con algunas patologías neurodegenerativas importantes.
Valor nutritivo
Aunque nunca la hayas visto bajo este concepto la cerveza es un alimento saludable, contiene vitaminas del grupo b, especialmente ácido fólico. Además dependiendo el agua con que es fabricada puede contener minerales como calcio y magnesio. Están presentes también la fibra y antioxidantes, gracias al lúpulo, la planta con que se le da ese toque amargo a la cerveza.
Huesos sanos
Puede reducir el riesgo de fracturas, los síntomas de la menopausia y  de padecer osteoporosis gracias a su contenido de silicio y fitoesetrogenos. El silicio que favorece la densidad ósea y previene el desgaste de los huesos y los fitoestrogenos que previenen la osteoporosis y los síntomas de la menopausia.
Corazón sano
Los científicos destacan que tomar cerveza de forma moderada está vinculado al bajo riesgo de cardiopatías isquémicas. Podría además evitar la oxidación de las celular y aumentar el colesterol HDL, el colesterol bueno, en la sangre.
Y para finalizar aquellos que suelen achacar su panza al consumo de cerveza, “la barriga cervecera” les aconsejo ir buscando otra excusa ya que diversos estudios indican que no hay evidencia de esto y debido al ínfimo aporte calórico que las cervezas representan no representan riego para la obesidad. Los científicos aclaran que si la mala alimentación, el sedentarismo y el factor genético si están asociados a esta grasa acumulada.

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