Lagom, un estilo de vida para implementar.

Hace 5 años que la ONU está revelando una lista de los países más felices del mundo y esta lista lleva siempre en sus primeras 10 posiciones a países nórdicos en su mayoría. Dinamarca, Noruega, Suecia, Finlandia e Islandia siempre están a la cabeza en esta lista no solo porque sean los países más fiesteros del mundo, pero si porque cumplen con parámetros que la ONU utiliza para medir la felicidad de las personas. El PIB per cápita (es decir, los ingresos), la esperanza de vida, el apoyo social, la ausencia de corrupción, la libertad para tomar decisiones y la generosidad  son los parámetros a los que nos referimos.

¿Cómo alcanzan los nórdicos estos factores? Aplicando una filosofía de vida conocida como LAGOM. Es un término de origen sueco que significa  'casi perfecto', 'suficiente', 'adecuado', 'tanto o tan bueno como debería ser'. Este estilo de vida promueve el equilibro entre los aspectos que conforman nuestra vida aprendiendo a vivir con lo realmente necesario. Es una filosofía que vale la pena poner en práctica y te diré como puedes hacerlo. No olvides que para incorporar cambios en nuestra vida estos deben irse haciendo poco a poco, así que cada pequeño paso es valioso.

·         Alimentación:

Podemos empezar a aplicar esta filosofía observando nuestra alimentación. Debemos encontrar el equilibro en la misma, teniendo presente no ser demasiado estrictos en lo que comemos, pero cuidarnos de cometer abusos, seria básicamente comer lo que realmente necesita nuestro cuerpo sin “castigarnos” privándonos de lo que nos gusta.

·         Cuida al planeta

Todos debemos ser conscientes del uso que le damos a los recursos que nos ofrece el planeta y aprender a administrarlos sabiamente. Poner en práctica métodos para ahorrar agua, energía y no contaminar son buenas formas de empezar.

·         Vida laboral/vida personal

 Aunque suene a veces difícil debes buscar un equilibro entre tu vida laboral y tu vida personal. Debes organizarte de forma que una no le reste a la otra. Así como tienes obligaciones con tu trabajo así las tienes contigo misma y tus seres queridos y debes dedicar tiempo a cada aspecto.

·         ¿No lo necesitas? No lo compres

Adquiere solo que realmente necesitas, no compres algo solo porque es lo que todo el mundo está haciendo o por llenar estereotipos sociales. Vive con lo que realmente vayas a sacarle provecho en un uso continuo.

No olvides que no en vano estos países ostentan lo títulos de los más felices empecemos a aprender un poco de ellos.