Hace unos meses que empezaron las clases, pero aún hay padres batallando para que sus hijos hagan sus deberes escolares. Estudiar es un hábito a construir en nuestros hijos, es difícil, pero no imposible y mientras más temprano empecemos con la zapata más sólida será y mejores frutos dará. Para crear este hábito debes tener en cuenta algunas pautas. Entre ellas: 1. Habilita un lugar: dispón de un área cómoda, fresca y bien iluminada. En esta área debes poner a fácil acceso lo que se vaya a necesitar para realizar los deberes, lápices, papel, borrador, etc. 2. Evita los distractores: En el área donde se estará estudiando es recomendable que no hallan aparatos electrónicos ni una visión directa a la calle o al ruido de esta para mantener al niño enfocado en sus deberes. 3. Planifica: ya sea que les crees un horario de estudios o si ya están algo más grandes les ensenes a planificar el orden en que harán sus tareas. Los expertos aconsejan que se empiece desde
Entradas
Todos tenemos sueños o metas que queremos alcanzar, aun cuando no se escriba la resolución de año nuevo. Todos nos levantamos a diario con un fin, unos más grandes que otros y a veces nos preguntamos porque no lo logramos. Unas veces nos falta disciplina, otras nos falta ser más realistas. Acá te dejo 7 puntos a tener presentes para alcanzar nuestras metas. 1) Pon los pies en la tierra: establece metas posibles, no te digo que dejes de sonar. Si tu sueño es muy grande segméntalo, si, ve realizando cosas que te acerquen a él. Si quieres ser peluquera , no te levantas siéndolo, primero observas para ir teniendo idea de que debes aprender, te apuntas a algún curso para aprender lo básico y practicas eso básico para después tomar cursos más especializados y así sigues hasta llegar a donde sonaste estar. 2) Organízate: pon en orden tu vida en pos de esa meta. Planifica tu tiempo. Así te será más fácil mejorar tu productividad en función de la meta que quieres alcanzar. 3)
Según informa Hollywood Life, el cantante se entero del trasplante de su ex igual que el resto del mundo, a través de los medios. Según se indica el mismo se alegra de que Selena se encuentre recuperándose exitosamente de su reciente operación, pero no está dentro de sus planes ponerse en contacto con ella. El mismo medio expresa que tanto Justin como Selena mantienen después distancia después de su ruptura, a pesar de asistir a la misma iglesia los artistas no han vuelto a tener comunicación. Tras los escándalos conocidos y las situaciones desconocidas que envolvieron esa ruptura lo más sano es precisamente mantener la distancia, según aconsejan expertos. No se trata de alejarse y guardar rencor, es alejarse, perdonar, sanar y poder mirar atrás sin dolor, guardando los recuerdos de lo que valió la pena en la relación. Y si nada valió la pena, pues no miremos atrás y ya. Luego de una relación larga o intensa una ruptura cala hondo y causa mucho dolor, pero si se siguen ciertas
Siempre se ha asociado el color blanco con lo puro y bueno que existe en el mundo. Hoy traigo para los amante del café, como yo, unas cuantas de las bondades asociadas a él. 1) Mejora la memoria: Un estudio realizado en la universidad Johns Hopkins concluyo que el tomar café luego de ver una serie de imágenes ayudo a los participantes a retener en la memoria un mayor número de estas. Lo que infiere que tomar café luego de realizar un trabajo o de estudiar ayuda a retener más tiempo y mejor la información. Además la cafeína al descomponerse en nuestro organismo genera tres diferentes moléculas, una llamada teobromina que incrementa el flujo de oxigeno al cerebro, otra llamada paraxantina que mejora el desempeño físico y una tercera llamada teofilina que mejora la concentración. 2) Mantener el buen ánimo: La cafeína presente en el café afecta directamente los químicos del cerebro, entre ellos la endorfina, mejor conocida como
Hace unos días se supo la noticia de que la cantante Selena Gómez fue sometida a un trasplante de riñón, esto consecuencia de la enfermedad que lleva años padeciendo, Lupus. Para bien de Selena cuenta con la noble amistad de la actriz Francia Raisa, quien es compatible con la cantante y pudo hacer la donación. Esperamos la pronta recuperación de Selena. Esta noticia trajo a mí la interrogante. ¿Qué sabemos del Lupus? ¿Hay forma de prevenirlo? ¿Cómo lo tratamos? Así que me puse a lo mío y esto fue lo que encontré. El lupus es una enfermedad que afecta el sistema inmunológico ya que el mismo ataca los tejidos y células sanas, pudiendo dañar piel, riñones, corazón, articulaciones y el cerebro. Existen 5 tipos de lupus: 1) Lupus eritematoso sistémico: el más común. Afecta muchas partes del cuerpo y su gravedad es variable. 2) Lupus discoide: se caracteriza por una erupción en la piel que no desaparece. 3) Lupus cutáneo subagudo: este hace que aparezcan a
A mí eso de ahorrar no se me daba nada bien, soy compradora compulsiva, se lee feo cuando uno confiesa sus adicciones, pero es la única forma de librarnos de ellas. Ya hace un tiempo que gasto menos, pero las tentaciones siguen ahí día tras día y es una lucha a veces agotadora, pero muy gratificante. Como imagino que pasas o has pasado por el mismo inconveniente te traigo algunos consejitos que pueden ayudarte a iniciarte en eso del ahorro. Tomate aunque sea una semana para anotar los gastos que vas teniendo a diario, si a diario, detalladamente. Esto es un asunto de fuerza de voluntad, así que vamos a echarle ganas. Ves que no te digo a la primera, guárdate el 10 % de todo. No, fíjate en que gastas. Evalúa en que cosas gastas de forma recurrente y cuáles de ellas puedes suprimir o hacerlas más económicas. Por ejemplo, a mí me gusta mucho el café así que compraba un cappuccino a diario que son 60 pesos, por 5 días de trabajo serian 300 pesos, ahora lo preparo en casa y me s
Hola, hola. Este es mi primer post de cocina. Aunque no estoy segura si cocina seria el calificativo adecuado, pero bueno. Todo el que me conoce que tengo mis pequeños vicios. El café es el más fuerte de ellos. Comienzo bien mi jornada laboral después de una buena taza de café. Me encanta en todas sus formas, así que me he dedicado a aprender a hacerlo yo misma de esas distintas formas, aunque confieso que muchas veces lo compro ya hecho. El día de hoy traigo una receta fácil de cappuccino. Solo vas a necesitar 3 ingredientes y no necesitaras de la vaporera que usan en los cafés por lo que es más fácil todavía. Ingredientes: 1 taza de café expreso negro endulzado a tu gusto o descafeinado si así lo prefieres 1 taza de leche entera, no puede ser descremada porque es necesario en contenido graso en esta receta. Cacao en polvo para decorar, opcional. Elaboración: · 1er paso: Pones la leche en un vaso con tapa y agitas fuertemente hasta que
El muy conocido refrán “mejor sol@ que mal acompañad@” tiene mucho de acertado, pero a muchas persona esta idea no les agrada y suelen aburrirse o deprimirse solo de pensar que estarán un rato a solas. Más abajo te dejo 7 cosas que puedes hacer a solas y disfrutar perfectamente de ese de ese tiempo tan poco desea, pero tan necesario para cada uno de nosotros. 1) Baila : si es algo que se te da bien, perfecto te servirá de ejercicio sin notar que lo estás haciendo. Si no se te da tanto es el momento perfecto para practicar donde podrás errar y reintentar a voluntad. 2) Escucha música: la música es una expresión de los sentimientos más profundos y escucharla puede relajarte, echar fuera un sentimiento que ha estado rondándote o detonar tu creatividad. 3) Leer un libro: sumergirte en un mundo distinto al que te rodea, conocer otras culturas, viajar a otros lugares. Son infinitas las oportunidades de exploración que la lectura nos brinda. 4) Cocina: si te gusta la
Empecemos pues desde el principio para que entendamos mejor. ¿Qué es un hábito? Es una acción recurrente que se da en tu día a día muchos de ellos de forma tan habitual que ni lo notas, pero que si en alguna ocasión te lo saltas puedes modificar notoriamente tu rutina. Hay que destacar que existen hábitos buenos y malos. Pueden ser de higiene, alimenticios, de salud, de limpieza, orden, etc. Lo que los convierte en buenos o malos es la forma en que afecten tu desenvolvimiento ante la vida. Por eso, aunque son acciones muy sencillas pueden cambiar drásticamente, para mal o para bien, tu vida. Así que lo recomendable es agregar poco a poco a tu rutina o estilo de vida hábitos que te ayuden a mejorar. Anteriormente se consideraba que un hábito se podría adquirir en 21 días, esto basado en lo escrito en un libro de del cirujano plástico Maxwell Maltz. Este basaba su teoría en el tiempo de recuperación de personas sometidas a amputaciones. Una investigación más reciente de la Uni
Siempre me han llamado la atención los tatuajes, soy del grupo de personas que no juzgan a los demás por ellos. La verdad no me he animado a hacerlo por el miedo infundado al dolor, ya que si bien me dicen que duele, es un dolor soportable. De unos días para acá me he interesado más en el asunto, no me llama la atención hacerme algo muy llamativo así que he estado buscando algo sutil y significativo, por lo menos para mí. Así que acá te comparto algunos que he encontrado y quizás te gusten. Me pueden llamar cursi, pero como hija, esposa y madre este con la palabra familia ha llamado mi atención. Para mí sin la fe es muy poco lo que podemos lograr, es el ingrediente fundamental en cada triunfo. Las mariposas son siempre un signo muy femenino y son un recuerdo del hermoso resultado que un proceso de transformación puede darnos. Si, se pare un poco al de fe, pero no me van a negar que esta bonito. Un ave en vuelo, da la sensación de libertad que t