Tantito tiempo for yourself

¿Sabes de cuantos minutos dispones diariamente? La hermosa y valiosa suma de 1440 minutos. ¿No crees que es justo que te dediques a ti, si solo a ti 5 de esos minutos? 5 minutos para consentirte, para cuidarte, para relajarte. Cinco minutos que te ayudaran a hacer tu vida más agradable y creara una mucho más agradable atmosfera que te rodee.

Puedes tomar como referencia algunos ejemplos de actividades de 5 minutos exclusivas para ti.

Te puedes tomar menos de 5 minutos en un tratamiento para tu rostro como el siguiente:

Diluye una cucharada de vinagre de manzana en 1/2 vaso de agua y con ayuda de un algodón lo colocas en tu rostro, Déjalo actuar por 3 minutos para luego retirarlo con abundante agua. Esto te ayudara a eliminar acné y manchas.

Prueba hacer sentadillas. En promedio podrías hacer unas 90 sentadillas en 5 minutos (ya lo he probado) y con este simple ejercicio trabajas trasero, piernas, muslos, abdomen y mejoras la postura. Obvio que si no estás muy de lleno en eso del ejercicio 90 sentadillas serían mucho, así que puedes empezar haciendo unas 20 e ir incrementando la cantidad según te vayas adaptando al ejercicio y veras como llegaras hasta superar el promedio de

Anímate! Siempre es buen momento para dedicarte tiempo, cuidar tu salud o simplemente consentirte sanamente. Solo son 5 minutos de 1440 que nos regalan día tras días, cinco minutos que indudablemente mejoraran tu día tal como la vida es una suma de días esta quedara mejorada en el trayecto.