Con el agua en la bolsa

No sé en sus países, pero en el mío, Republica Dominicana, se ha vuelto toda una moda andar con su termo de agua a cuestas. Si googlean un poco se darán cuenta que el clima de mi país es bastante tropical, somos privilegiados con un verano eterno.  Quizás esto influye mucho en la sed constante, pero de unos años para acá le hemos bajado al consumo de gaseosas y demás bebidas poco saludables, ojo que no he dicho que las erradicamos, pero estamos siendo más conscientes de los privilegios y la necesidad de consumo de agua.

Tranquilos que no he venido a hablarles de la ingesta de agua en mi país, ni si se vende más la carbonatada o la mineral. Solo es que conocido este punto me puse a investigar por ahí que tan bueno es para nosotros consumir más agua, ya que me confieso no asidua consumidora del líquido, pero dado los beneficios que encontré me he puesto a ello y ya tengo toda una colección de frascos para llevar el agua conmigo a todos lados, si sé que con uno basta, pero a cada rato veo uno más bonito que el otro, pero palabra de honor que ya no compro más jejeje.

Bueno, acá ya les dejo algunos de los beneficios que encontré de tomar ese líquido tan especial.

1) Regula la temperatura interior. La ingesta de agua permite normalizar los niveles de temperatura de los organismos internos de nuestro cuerpo.

2) Oxigena la sangre. El tomar agua garantiza la circulación del oxígeno necesario en nuestra sangre.

3) Hidrata los órganos vitales. Consumir agua mantiene hidratado los órganos principales del cuerpo lo que ayuda a su óptimo rendimiento.

4) Elimina las toxinas del cuerpo. El agua actúa como un limpiador o recolector que se encargar de recoger a su paso todas las impurezas de nuestros sistemas y expulsarlos.

5) Activa el metabolismo. Al ingerir este líquido los órganos vitales se mantienen en alto rendimiento lo que mantiene el metabolismo a su velocidad adecuada.

6) Reduce la acidez estomacal. Como dijimos, el agua hidrata y a la vez recolecta y expulsa las toxinas, esto beneficia directamente al buen estado de la flora intestinal lo que ayuda a la disminución de la acidez estomacal.

7) Disminuye el apetito. Muchas veces, demasiadas diría yo, solo confundir el tener hambre con la sensación de sed, el tomar agua hidrata nuestro cuerpo lo que ayuda a que nuestro cerebro deje de enviar la información al cuerpo de algo nos falta.

8) Ayuda en la quema de grasa y calorías. El mantener activo el metabolismo influye directamente en la quema de calorías.

9) Combate y previene el estreñimiento. Volvemos a la hidratación, al ayudar a mantener hidratados los órganos vitales del cuerpo este se encuentra en su estado óptimo por lo que el estreñimiento es uno de los problemas que el consumo de agua enfrenta.

¿Quieres más razones? ¿En serio?

El agua es la mejor aliada de la piel ayudando a mantener su elasticidad y tonicidad, lo que retrasa su proceso de envejecimiento.

 ¿A qué esperas? Busca tu termo y no despegues el agua de ti ni un momento.