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Mostrando entradas de agosto, 2017

Con el agua en la bolsa

No sé en sus países, pero en el mío, Republica Dominicana, se ha vuelto toda una moda andar con su termo de agua a cuestas. Si googlean un poco se darán cuenta que el clima de mi país es bastante tropical, somos privilegiados con un verano eterno.  Quizás esto influye mucho en la sed constante, pero de unos años para acá le hemos bajado al consumo de gaseosas y demás bebidas poco saludables, ojo que no he dicho que las erradicamos, pero estamos siendo más conscientes de los privilegios y la necesidad de consumo de agua. Tranquilos que no he venido a hablarles de la ingesta de agua en mi país, ni si se vende más la carbonatada o la mineral. Solo es que conocido este punto me puse a investigar por ahí que tan bueno es para nosotros consumir más agua, ya que me confieso no asidua consumidora del líquido, pero dado los beneficios que encontré me he puesto a ello y ya tengo toda una colección de frascos para llevar el agua conmigo a todos lados, si sé que con uno basta, pero a cada ra

My blog mio

Este blog mio, de mi propiedad esta concebido como una ventana diferente de mi hacia al mundo y viceversa. Pretendo postear en él contenido que de una forma u otra mejore tu dia. Consejos de salud, belleza, moda, fitness, farandula, comicos. En fin algo para que en unos pocos minutos de lectura te relajes un poco y te pueda sacar una sonrisa.

Tantito tiempo for yourself

¿Sabes de cuantos minutos dispones diariamente? La hermosa y valiosa suma de 1440 minutos. ¿No crees que es justo que te dediques a ti, si solo a ti 5 de esos minutos? 5 minutos para consentirte, para cuidarte, para relajarte. Cinco minutos que te ayudaran a hacer tu vida más agradable y creara una mucho más agradable atmosfera que te rodee. Puedes tomar como referencia algunos ejemplos de actividades de 5 minutos exclusivas para ti. Te puedes tomar menos de 5 minutos en un tratamiento para tu rostro como el siguiente: Diluye una cucharada de vinagre de manzana en 1/2 vaso de agua y con ayuda de un algodón lo colocas en tu rostro, Déjalo actuar por 3 minutos para luego retirarlo con abundante agua. Esto te ayudara a eliminar acné y manchas. Prueba hacer sentadillas. En promedio podrías hacer unas 90 sentadillas en 5 minutos (ya lo he probado) y con este simple ejercicio trabajas trasero, piernas, muslos, abdomen y mejoras la postura. Obvio que si no estás muy de lleno en